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julho 3, 2025
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Como incluir mais frutas na alimentação

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Introdução às Frutas na Alimentação As frutas são uma parte essencial de uma dieta equilibrada,…

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julho 3, 2025
junho 28, 2025
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Cinco dicas para colocar aveia na alimentação

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1. Comece o Dia com Aveia A aveia é uma excelente opção para o café…

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junho 28, 2025
junho 26, 2025
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O que é semente de chia e seus benefícios para a saúde

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Introdução à Semente de Chia A semente de chia tem ganhado destaque como um superalimento…

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junho 26, 2025
junho 25, 2025
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Importância dos exercícios físicos no nosso cotidiano

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Benefícios Físicos dos Exercícios Regulares A prática regular de exercícios físicos é um componente essencial…

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junho 25, 2025
junho 24, 2025
Top-down view of vibrant vegan bowls filled with fresh vegetables, perfect for a healthy meal.

Dicas para implementar hábitos saudáveis no seu dia a dia

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Mudar hábitos leva tempo e exige paciência, por isso trazemos aqui algumas dicas para uma…

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junho 24, 2025
junho 23, 2025
Letter board displaying 'Self Care Isn't Selfish' with artistic shadow on pink background.

O Caminho para uma Vida Saudável: Guia Prático para Dieta e Atividade Física

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Adotar um estilo de vida mais saudável, combinando uma alimentação equilibrada com a prática regular…

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junho 23, 2025
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